早帰りデーのジム
昨日宣言した通り、本日はジムの準備をして出勤。
これまでに準備だけはしたけれど、仕事が忙しくて断念したことは何度かあった。
しかし、今日は月に１度の早帰りデー。
しかも、まーぶーはその旗振り役で、早く帰ることは義務となっている。
今日はビル内の店舗を見回りもして、残っている人たちを追い出した上で、18時30分前にビルを出てきた。
こうなると、ジムの前の食事もいつも通りというわけにはいかない。
そもそも今日は昼の仕事が立て込んでいて、昼ご飯をパスして、15時過ぎにローソンでおにぎり１個とからあげクンを買って食べた。
そんなわけでお腹の減り具合は微妙で、いつもの蕎麦やうどんというのも重いような気がしつつ、何も食べないままだとジムで力が出なそう。
結局駅から家までのコンビニでミックスサンドを買って、車の中で食べてからジムに向かうという、初めての展開。
少し頑張って酒盛り
ジムに着くと、いつもより１時間半ぐらい早いので、それなりに混雑している。
時間がたっぷりあったので、まずはYouTubeの動画を見ながらマットの上でエアロビ運動。
そこからスミスマシンに向かい、腹筋を経てトレミ。
時間があるので、いつも以上に頑張ろうとは思ったが、やはり６kmか限界。
それでもそれなりの充実感で、家に着いてもまだ21時30分ぐらい。
ちょっと小腹も空いていたので、いきなり酒盛りをしたいところをぐっとこらえ、23時辺りから酒盛り。
これをやめれば順調に体重が減ることはよく分かっているのだが、それはやらないところがまーぶーらしいところ。
まあ、それなりに充実した１日だった。
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