12月最終から2.5kg増
昨年12月17日の日記に「目標としては、新年最初の軽量の時点で72キロを切っていること」などと書いていた。
昨年最後の体重の測定だが、平日仕事に行く前に測ると決めているので、12月27日が最終となり、その時の体重は71.2kg。
一方で新年最初の測定は1月6日。
あの年末年始の暴飲暴食、そして運動しなさ加減を考えると、体重増加１kg以内に収まるなんてことは夢のまた夢とは思っていた。
しかしいざ１月６日に体重を測ってみると、73.7kgという衝撃的な数字。
12月の最終からは2.5kgの増だし、12月は70kg切っていた時期があることを思うと、やはりこの年末年始はひどい過ごし方をしていた。
顔はむくんでいるし、お腹周りはぷよぷよ。
まあいつまでも嘆いても仕方ないということで、地道に減らすしかない。
まずは着実に71kg台
幸いなことに、1月7日は72.8kg、1月8日は72.2kgと着実に減少。
そして昨日はジムには行ったものの、夜中に酒盛りをしたので、今日の体重は微減の72.1kg。
まあここからが勝負になるのかな。
当面は次の３連休を乗り切ること。
実は昨年はスタートこそ72.7kgだったが、1月16日に73.7kgを記録し、それが昨年の最高体重になっている。
さすがに今年の最高体重がこれを超えることはないのだろうが、まずは着実に71kg台に持っていこう。
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