たっぷり時間はあるのに、トレミで6キロ走っただけ

2024ランニング

【ダイエットログ】

体重 71.7
体脂肪率 20.3
朝食 炒飯★ブランチュール大
昼食 ざるうどん★キムチ☆マルエフ
夕食 焼肉☆スーパードライ大★マルエフ☆ホッピーフルセット
おやつ・夜食 バーボンソーダ★洋菓子
摂取カロリー 2721
消費カロリー 2494
体調 3:普通

独りで過ごす

本日は奥様がお出かけで、昼ご飯も晩ご飯も独り。
何をしようかと色々考えてはいたが、奥様を送って行った二子玉川からどこへ移動するか。
ラーメンを食べて、日本酒を買い、少し長めのランニングをした後は、一人でジンギスカンか焼き肉を食べ、うまい酒でも飲もうというのが、今日の漠然とした計画。
しかし、12時前の時点ですでに気温は35度を超えている。
ラーメンという気分でもないし、必要以上に車を走らせるのも面倒になってきた。
結局晩ご飯の買い物だけして、昼ご飯は家でうどんをすすり、午後は家の中でクーラーをつけて過ごした。

トレミは6キロ

さすがにこれではいけないと、少しは走りたいとは思ったが、外を走るのは自殺行為。
ということで、例によってジムでトレミ。最近はジムの後にランニングのおかわりをしたりすることもあるのだが、今日はジムに着いた辺りから土砂降りの雨。
ということでトレミはいつもより少しだけ多めの6キロ。
これが精一杯だった。
家に帰ったらこれだけ計画通りの独り焼肉。
日本酒は買えなかったので、ビールとホッピー。
まあこんなものだろう。
どうやら梅雨は明けたらしいが、明日もこんな天気だと、外を走るなんて夢のまた夢。
明日もジムでトレミか。
今月の目標走行距離まであと26.5キロ。

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