日本赤十字社から「献血可能日のお知らせ」が来た。
前回の献血が昨年の11月5日。
過去数回途中で血が止まる事件があったが、前回は案外うまくいった。
時期的には座骨神経痛を発症して1ヶ月ちょっとたった頃だから、あまり体調がいいとは言えない頃だった。
そろそろ血を抜きたい気もするが、最近全般的に調子が良くないので、まだ先送り。
最近体調のことは書いていなかったが、
・左足裏の「石を踏んでる」状態
・左太腿裏のしびれ
・お尻の筋肉の痛み
はすっかり固定化している。
いつか治るものなのか、一生ものなのか。
冴えないなあ。
献血は先送り
【ダイエットログ】
体重 | 71.6 |
体脂肪率 | 21.7 |
朝食 | 納豆ごはん☆味噌汁★アルフォート |
昼食 | サンドイッチ★チョコレート |
夕食 | 鶏ササミとほうれん草ほカレー炒め★イカと野菜の煮物☆きんぴらごぼう★マルエフ-☆冷酒1 |
おやつ・夜食 | 焼酎お湯割り |
摂取カロリー | 2016 |
消費カロリー | 2142 |
体調 | 3:普通 |
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