やっぱり雪は大丈夫だった。
とはいえ、気温はかなり低い。
普段昼ごはんで外に出るときは、コートを着ることはないのだが、今日は電話当番後に、コートを着て昼食へ。
目指すは喜多方ラーメンの坂内。
こんな寒い日は、青唐うま塩ラーメンでカラダを芯から暖めたい。
今日は100円引きのセールをやっているし。
多摩センターのお店は基本的に混んでないが、ここだけは必ず待ちがある。
今日も10分以上待っての入店。
今年に入って2回目の青唐うま塩ラーメンだが、前回はあまり辛さを感じることなく完食。
最初に食べた時は、結構辛くてびっくりしたイメージがあったのに、ちょっと拍子抜け。
もっとも、その時は夏だったし、トマトがのってたりしていた。
今日はというと、辛味成分のせいか、体調のせいなのか、早い段階から汗が出てくる。
それでもついついスープを飲みたくなるんだから、不思議なもんだ。
食べ終わった頃には汗だくだったのに、外に出てみればすぐに体が冷える。
最後まで雪が降らなかったし、雨に降られることもなかったが、とにかく寒い1日だった。
週末はちゃんと走っておきたいし、ぐるっとパスもスタートさせたい。
こんなに寒くないといいんだけど。
あと、寒さのせいか、やたらと肩と背中がこる。
齢だなあ。
寒いので、青唐うま塩ラーメン[坂内]
【ダイエットログ】
体重 | 65.2 |
体脂肪率 | 16.9 |
朝食 | 納豆ごはん★味噌汁☆ポッキー |
昼食 | 青唐うま塩ラーメン[坂内] |
夕食 | 牡蠣のアヒージョ★真鯛のソフトスモーク☆生野菜サラダ★淡麗-☆冷酒1.2★モンパティシエ |
おやつ・夜食 | |
摂取カロリー | 2251 |
消費カロリー | 2092 |
体調 | 2:不調 |
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