ほぼティーダの点検だけの日

【ダイエットログ】

体重 64.6
体脂肪率 15.4
朝食 スパゲティーミートソース★きのこの山
昼食 ポトフ★ピザ食べ放題☆ドリンクバー[グラッチェガーデンズ]
夕食 鶏むね肉とナスのケチャップ炒め★鶏むね肉とかぶの煮込み☆レタスベーコンサラダ★淡麗大-☆冷酒1★シューアイス
おやつ・夜食
摂取カロリー 2531
消費カロリー 2390
体調 3:普通

本日はティーダの12ヶ月点検。
11時半すぎに入庫して、終わったのが3時30分くらい。
夏休み前のこの時期、ディーラーも混んでいるらしく、やたらと時間がかかった。
さすがに先週バッテリーとオイル交換をしたばかりなので、追加料金はそんなにかからなかったが。
待っている時間は、昼ごはんをドリンクバーでかせいだり、買い物をしたりしていたが、最後はディーラーで30分くらいスマホでの時間つぶし。
一番暑い時間はどうせ何も出来ないだろうという読みで、昼の時間を設定したのだが、予定通りの1日。
あとは午前中にゴルフの練習をして、夕方ちょこっと走っただけ。
そして、明日は炎天下のゴルフ。
今日の練習の成果がどうとかいうより、炎天下の中で無事回れたらよしとしよう。

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