せっかくの3連休だというのに、やはり5時に目が覚めてしまう。
なんで平日より早く目が覚めるんだろう?
しかも外はどんよりした天気で、しばらくすると雨。
もともとダラダラするつもりだったから、全く外に出る気が起きない。
ようやく行動を開始したのが3時過ぎで、それも車に乗ってのお買い物。
今日の夕食はうなぎを食べるということで、珍しく夜もお米。
となれば、全く走らないというのも問題かと重い、二日続けてアリバイ作りのラン。
今日も体は重くて、ちっとも前に進まず。
明日は少し長い距離を走ろうとは思うが、予報によれば最高気温は36度。
どうなることか。
本当にダラダラしてみた
【ダイエットログ】
体重 | 62.7 |
体脂肪率 | 15.4 |
朝食 | パン&ナン★スープ☆ヨーグルト★ポッキー |
昼食 | そば★うどん☆すもも |
夕食 | うなぎちらし寿司☆タコと胡瓜の酢の物★コールスローサラダ☆淡麗-★冷酒1.3☆ハーゲンダッツミニ |
おやつ・夜食 | バーボンソーダ |
摂取カロリー | 2869 |
消費カロリー | 2545 |
体調 | 3:普通 |
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