どうにもしんどい1週間だ。
本来なら富山マラソンのことを楽しみにして、なんとか仕事を乗り越えるのだが、腸脛靭帯の張りが気持ちを楽にさせてくれない。
こういう時に、先の見えない打合せや難題が集中したりするから、始末に悪い。
それでも体を動かしていれば、ストレスも発散されようというものだが、それもままならない。
食欲があるのは有難いことだが、動いてないのに食べていることがストレスになるんだから、これまた困りもんだ。
しかも、最近やたらと寝る前にウイスキー、それもストレートが飲みたくなる。
なんとも不思議な日々。
重苦しいなあ
【ダイエットログ】
体重 | 63.6 |
体脂肪率 | 16.4 |
朝食 | パン★ハッシュドポテト☆スープ★ヨーグルト☆クランキーチョコ |
昼食 | 鳥味噌焼き弁当[三越地下] |
夕食 | 鳥唐揚げ★野菜サラダ☆里芋&レンコン揚げ★淡麗-☆冷酒1.2★チュロス |
おやつ・夜食 | バーボン |
摂取カロリー | 2372 |
消費カロリー | 2221 |
体調 | 3:普通 |
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