明日から3連休。
特にこれといった用事はないから、のんびり過ごせそうだ。
11月末のフルマラソンに向けて真剣に練習をスタートすることも考えたが、そこまでするような大会でもなさそうな気がしてきたので、ランも自然体。
気になるのは台風19号で、連休最終日とその翌日の出勤は大荒れになる予報。
会社でも14日の出勤に関する通知が流れていたが、本当にそんなにすごい台風なんだろうか?
あまり楽観的に考えるのもよくないが、10年に一度という台風は毎年来ているような気がするし。
あっさり逸れてくれないかなあ。
とりあえず連休最終日は家にいるしかなさそうだから、土日でしっかり動くようにしよう。
嵐の前の3連休
【ダイエットログ】
体重 | 69.2 |
体脂肪率 | 18 |
朝食 | 納豆ごはん☆味噌汁★フラン |
昼食 | ハンバーグ&ささみフライ☆五穀米★スープ[ジョナサン] |
夕食 | こんにゃく牛肉巻★魚河岸揚げ☆ポテトサラダ★白菜漬物☆淡麗-★焼酎ロック☆クランチバー |
おやつ・夜食 | |
摂取カロリー | |
消費カロリー | |
体調 | 3:普通 |
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