台風一過でダイエット日和

【ダイエットログ】

体重 68.2
体脂肪率 17.8
朝食 焼いたパン☆ウインナーエッグ★スープ☆巨峰
昼食 喜多方ラーメン[坂内]
夕食 グラタン☆おぼろ豆腐★サラダ☆淡麗-★冷酒1☆クランチバー
おやつ・夜食
摂取カロリー
消費カロリー
体調 3:普通

起きてみると、台風は東北に。
家を出る前から既に暑いくらい。
電車も平常どおりの運転で、特に混乱なし。
そんな台風一過の1日は、往復ともに調布駅まで歩けたことで、なんとかダイエットのモチベーションは維持出来ているらしい。
強風をついて昼食は坂内でラーメンだったが、サービスの半ライスはパス。
まあ、こんな地道なところからやるしかない。
とりあえずは、明日も継続。

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