今日から年末年始休暇。
実際には今日は営業日だが、奥様共々お休みを頂けたので、有難いこと。
とはいえ、まずはスワロの大移動から始めなくてはならない。
予定では、10時くらいに家を出て、昼前に飯能に行く予定だったが、ラン仲間から今年の活動を納めたDVDを受け取るため、まずは砧公園へ。
予定通り受け取ったが、こちらは車。
同じように受け取るにも、しっかりと走っている、しかもインターバルトレーニングまでやっているみぎ姉さんに今日も感心。でも、お会いするのは随分久しぶりだなあ。
家に戻ると、今度はスワロを連れて飯能へ。
今日は案外すんなりキャリーバッグに入ってくれて、道もすいているから、あっさりと奥様の実家に到着。
12月から1月というのは、忘年会、新年会、お正月とついつい飲み食いが過ぎてしまうので、なるべく食べすぎないように節制してきた。
それも、今日の朝で終了。
奥様の実家に行くと、色んなものが出てくるので、ついつい食べてしまう。
明日以降芦屋に行ってもも同じこと。
スワロも毎年のことだから、すぐに馴染む。
1月2日の再会までしばしお別れだが、2時間ほどで奥様の実家を出る。
そのあとは、これまた恒例の入間アウトレットでお買い物。
今回は明日着ていけそうな上着を2点購入できてご満悦。
あとは家まで運転して、帰宅後は今年の走り納め。
昨年9月の穂高での事故から、再び走り始めたのは今年に入ってから。
それもキロ8分がやっとという状態で、改めて走る喜びを感じたもの。
それでも北九州、東京、日光ハイウェイと3回もフルマラソンを完走できたし、城内坂では70キロとウルトラマラソンの少しかじることができた。
ランに関しては、なかなか充実した1年だったと思う。
そんなことを思いつつ、食後にDVDを鑑賞。
あまり自分が活動に参加しているわけではないが、改めて皆さんの活動に刺激を受け、来年の姫路城や100キロウルトラマラソンに思いを馳せる。
明日は芦屋へ移動。
まあ、すでにリセット状態だから、だらだらして、しっかり飲み食いしよう。
今年も慌ただしい年末年始がスタート
【ダイエットログ】
体重 | 64.7 |
体脂肪率 | 17.2 |
朝食 | 納豆ごはん☆味噌汁★アルフォート |
昼食 | 寿司★お吸い物☆漬物★りんご☆チョコレート |
夕食 | 乾パン☆アヒージョ★チーズ☆サラダ★煮物☆スーパードライ★ロゼワイン150☆冷酒1★ヨーロピアシュガーコーン |
おやつ・夜食 | バーボンソーダ |
摂取カロリー | |
消費カロリー | |
体調 | 3:普通 |
コメント