久々のトレミを満喫

嫌いなものといえば、なんといってもトレミ。
冬の間だけ契約しているスポーツクラブでしか使わないが、とにかくしんどいし、飽きが来る。
昨年度は6月までスポーツクラブに通っていたから、半年以上使っていない。
11月から通っている今のスポーツクラブでも、中心はバイクで、12月まではトレミは使わず。
それが、日曜日に３キロ走ったので、今日のスポーツクラブは走る気満々。
トレミをこんなに楽しみにしたのは、たぶん初めてのこと。
幸い今日は仕事も早く切り上げることができ、７時30分にはチェックイン。
お決まりのウェイトトレーニングをこなしたあとで、いよいよトレミにのってみる。
目標は30分ということで、時速７キロくらいから始めて、徐々にスピードを上げていく作戦。
最初は少しぎこちなかったが、走っているうちに段々と馴染んでくる。
スマホに録画したテレビ番組を仕込んであるから、あまり退屈しない。
走っていることが嬉しいし、汗のかきかたが気持ちいい。
30分たったところでまだ余裕があったので、目標を60分に変更。
スピードの方は時速９キロでやめておいた。
もちろんもう少し速く走ることも可能だが、すり足で走るにはこれが限界だし、まだ無理をする必要はない。
結局60分で８キロ走ることができ、大満足。
外は雨でトレミの利点を実感できたし、足のダメージもあまりない。
これなら週末に新兵器を投入して10キロ超も行けるかもしれない。
そして今日はノンアルコールデー。
年末年始でたるんだ体を引き締めるには、いい一日だった。