今週末は北九州マラソン。
年が明けたあたりでは、単なる旅行にすることも考えていたが、一応スタートラインにたつことはできそうだ。
土曜日に出発するから、平日のうちにしっかり準備をしなければならない。
このあたりも油断しているとあっという間に時間が来てしまう。
明日は飲みに行くし、水曜日はスポーツクラブ、木曜日は都知事選の期日前投票。
来週の月曜日はお休みをいただく中で、仕事はそれなりにこなしておかねばならない。
まあ、なにはともあれ、先に楽しみがあるというのは充実していること。
まずは体調管理を万全にしないと。
今週は忙しいぞ
【ダイエットログ】
体重 | 67.7 |
体脂肪率 | 17.4 |
朝食 | 納豆ごはん★味噌汁☆プリン |
昼食 | おにぎり3 |
夕食 | 砂肝もやし炒め☆茶碗蒸し★野菜サラダ☆淡麗-★冷酒1☆ラムレーズンバー |
おやつ・夜食 | |
摂取カロリー | |
消費カロリー | |
体調 | 2:不調 |
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