昨日の夜も眠れなかった。
最初は眠くなくて、急遽深夜にシャワーを浴びたりしたのだが、2時くらいになっても眠れない。
原因はやはり背中の痛み。
どんな姿勢をとっても、どこかが痛む気がして、なかなか眠りにつけない。
奥様が会社に行くから、いつもどおり6時20分には起きたが、実際のところ何時間眠れたんだろう?
それでも日中はかなり楽で、熱は完全に下がった。
まあ、リレンザも明日の朝まで分しかないんだから、下がって当然なんだろうが。
おかげで昼間はレコーダーの番組を見たり、フイルムスキャナーで4本くらいはスキャンでき、少しはサボった感あり。
久し振りにプチ外出として、マンションの入口から30秒で行けるコンビニに行き、昼食とおやつをゲット。
まあ、今日できることはこんなところか。
明日は家の中で過ごして、日曜日から外出して、週明けに備えることにしよう。
日曜日が待ち遠しいなあ。
インフル休み4日目
【ダイエットログ】
体重 | 67.8 |
体脂肪率 | 18.6 |
朝食 | 納豆ごはん★味噌汁☆チョコレート |
昼食 | 大盛カップ麺☆おにぎり |
夕食 | シチューグラタン&バケット☆鶏肉&温野菜煮★野菜サラダ☆ノンアルコールチューハイ★チョコレート |
おやつ・夜食 | エクレア |
摂取カロリー | |
消費カロリー | |
体調 | 1:絶不調 |
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