ダラダラした1日

【ダイエットログ】

体重 69.5
体脂肪率 18.9
朝食 スープ★カルボナーラスパゲティー☆まんじゅう
昼食 ちゃんぽん☆ブランチュール
夕食 キャベツ蒸し焼売☆豚バラ大根★ポテトサラダ☆淡麗-★淡麗☆焼酎ロック★マンゴスムージーバー
おやつ・夜食
摂取カロリー
消費カロリー
体調 2:不調

中途半端なお休み。
思いっきり遅くまで寝てやろうと思って2時くらいに寝たはずなのに、5時20分には目が覚めてしまった。
仕方なくリビングに行って撮りだめた番組を見ながらうつらうつら。
あまり寝た気がしないなあ。
午前中は一応ジョギングしたものの、午後は調布パルコには行っても何も買わずに帰って来た。
あとは家でゴロゴロ。
少しずつこなしたつもりだが、結果は何もしなかった感じの1日。
明日からの3日間はやる気がしないんだろうなあ。

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