今日から２０１３年後半スタート

楽しい終末が終わって、今日から７月。
今年ももう半年が終わってしまった。
後半戦がスタートするとともに、今週から気温が上がって、木曜日くらいには３０度を突破し、いよいよ夏がやってくるらしい。
さしあたっての目標は１９日の人間ドックでの６５キロ。
週末に飲みすぎたせいで、今日の軽量は６９.６キロ。
当日は朝食を抜いているので、自然体で１.５キロくらいは軽く出る。
そう考えると、残り３キロちょっとなので、普通に考えると３週間弱では難しい。
もちろん、無理に食事を制限するつもりはない。
とりあえず今週平日に着実に減るだろうから、あとは週末の過ごし方次第だな。
今月末には、奥様が奥武蔵ウルトラマラソンに挑戦する。
近づくと、家の中はそれが中心になりそうだが、こちらはまだ秋のレースを決めてないから、なんか目標がない。
やはりダイエットには運動が一番。
帰宅ランも着実にやっていこう。