平日も必ず1~2日は走っているのだが、今週は全く走ってない。
昨日朝ランを考えていたが、起きたら5時40分で断念。
今日は夕食を禁酒にして、夜走ることも考えたが、家の付近では夕方猛烈な雨が降ったらしく、家につく前から走る気がなくなってしまった。
3連休はすべて走るだろうから、無理に明日走る必要もない。
結局5日あけることになる。
フルマラソンを間近に控えてこんなことでいいわけはないが、まあいい休息だと前向きに考えよう。
今週は2回も飲み会があったのが致命的だったな。
2月は青梅マラソンの30キロにエントリー済だが、会社の中で神奈川マラソンへの申し込みが盛り上がっている。
フルマラソンを前にしてもやる気がでないというのに、こんなにエントリーして大丈夫かなあ。
もう少しやる気が出て欲しいもんだ。
今週は走らんなあ
【ダイエットログ】
体重 | 68.8 |
体脂肪率 | 13.9 |
朝食 | もち(海苔・醤油) |
昼食 | ハンバーグ&野菜★ごはん小☆味噌汁★小付[食堂] |
夕食 | 鶏肉ねぎ味噌焼き★ほうれん草☆にしん漬け★淡麗-☆冷酒1★アイス |
おやつ・夜食 | |
摂取カロリー | |
消費カロリー | |
体調 | 3:普通 |
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