もうすぐ12月。
いよいよ寒くなってきた。
行き帰りが寒いのは厚着をするしかないのだが、残業中の足元が寒いのはかなり厳しい。
足が寒いのは何かかければいいのだが、足元というのはどうしようもない。
明日電気屋で何か買おうかな。
今週はとにかく厳しい1週間。
今日は9時20分すぎには退散したが、場合によっては、これより遅い日が続くかも。
まあ、10~11月は散々マラソンで楽しんだから、今は仕事なんだろうな。
冷えてきた
【ダイエットログ】
体重 | 68.8 |
体脂肪率 | 12.9 |
朝食 | 納豆ごはん★ラングドシャー |
昼食 | 豚肉竜田揚げ&野菜★ごはん中☆味噌汁★小付け[食堂] |
夕食 | 豚肉&厚揚げ&野菜炒め★野菜サラダ☆淡麗第大ー★日本酒1☆アイス |
おやつ・夜食 | |
摂取カロリー | |
消費カロリー | |
体調 | 3:普通 |
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