今日は所属の飲み会。
7時スタートで1軒のみ。
ただ、このパターンは1月にもあり、かなり飲んで記憶もあいまいだったし、ラーメンも食べてしまった。
そのあたりを反省し、今日はスロースタート。
焼酎のお湯割りは味が薄いからといって油断せずに、少しずつ飲んで行く。
それでも6杯くらいは飲んだので、そこそこの酔い。
ラーメンは我慢し、コンビニには入ったものの、何も買わず。
昨日の禁酒分を帳消しにするくらいには飲んだけど、一応意識してアルコール摂取量は減らせたし、ラーメンを食べなかっただけでも御の字。
八王子駅伝前にできることといえばこんなもんか。
飲んでもラーメンを我慢
【ダイエットログ】
体重 | 68.9 |
体脂肪率 | 13.6 |
朝食 | いか明太ごはん★スープ☆チョコレート |
昼食 | ハムカツ&コロッケ&野菜★ごはん小☆味噌汁★小鉢[食堂] |
夕食 | 生ビール3☆焼酎お湯割り6★つまみほどほど[はたはた] |
おやつ・夜食 | |
摂取カロリー | |
消費カロリー | |
体調 | 3:普通 |
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