昨日の帰宅ランの疲れが残ったまま始まった1日。
とりあえず今日は夏休み第一弾。
とはいえ、月曜日は出勤するので、ただの3連休だけど。
今日のメインは久々の都心での買い物。
最終的な目的は奥様のランニングシューズを買うこと。
新宿ではランニンググッズを見たり、信託銀行で配当金を受け取ったり、10年ぶりくらいに行ったお店でうどんを食べたり。
代々木のB&Dを経て、水道橋のステップスポーツで奥様は無事ランニングシューズを購入。
その間ほとんど立っていて、水道橋から神保町を歩いているうちに疲れてしまった。
今日は曇っていて、比較的涼しいとはいえ、やはりそれなりに暑くて体力を消耗したようだ。
そのまま都営地下鉄から京王線に乗って帰ってきた。
そして地元のケーキ屋で買ったケーキを食べて終了。
夜もカレーだし、今日は明らかにエネルギー過多。
残り2日間は必ず走ろう。
買い物しただけで疲れた休暇
【ダイエットログ】
体重 | 68.7 |
体脂肪率 | 12.3 |
朝食 | 炒飯 |
昼食 | かしわ天ぶっかけうどん☆肉団子★ごはん☆漬物[一滴八銭屋] |
夕食 | カレーライス★サラダ☆冷や奴★生絞り2☆焼酎ロック★アイス |
おやつ・夜食 | |
摂取カロリー | |
消費カロリー | |
体調 | 3:普通 |
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