奥様がまた故障らしい。
整形外科に行ったら、坐骨神経痛で椎間板ヘルニアになりかけらしい。
なかなかうまくいかないもんだなあ。
一応つくばは出れそうな感じではあるが、ちょっと心配。
そして今日は先日亡くなったラン友のお通夜。
5時ダッシュしても行けないし、奥様が行ってくれるので、行かずじまい。
そんな日に仕事がまた忙しい。
奥様も帰りは遅くなっちゃうし、こっちも遅くなるのだが、こんな日だから一緒に食べて食事がしたい。
9時前にあわてて帰って買物。
10時前から始まって夕食は意外と豪華。
しっかり食べて、しっかり話をして。
ついついおろそかになったりするが、生きてるんだから、食べることは大事。
そんなことを、ふと思った。
しっかり食べる
【ダイエットログ】
体重 | 67.7 |
体脂肪率 | 13.2 |
朝食 | いか明太ごはん★ラフランス&ヨーグルト |
昼食 | コロッケ&茄子挽き肉揚げ&野菜★ごはん☆味噌汁★小鉢[食堂] |
夕食 | 鶏唐揚げ★さつま揚げ☆トルティーヤ★肉茄子炒め☆野菜&アボガドサラダ★淡麗☆冬麒麟★焼酎お湯割り |
おやつ・夜食 | |
摂取カロリー | |
消費カロリー | |
体調 | 3:普通 |
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