今日も不調

【ダイエットログ】

体重 67.7
体脂肪率 12.6
朝食 納豆ごはん☆チーズ
昼食 鶏肉カレー揚げ&野菜☆ごはん★味噌汁☆小鉢[食堂]
夕食 桜エビの卵とじ☆ぶり照り焼き★厚揚げ☆淡麗★冷酒
おやつ・夜食
摂取カロリー
消費カロリー
体調 3:普通

毎日同じ状態。
それでも昨日昼休み中に出来なかった作業を今日はギリギリ終了。
途中は綱渡り状態だったから、目茶苦茶焦った。
それはそれで終ったからいいとしても、次から次と難題がやってくる。
今週は木曜日が誕生日なので、記念日休暇をとってロング走やゴルフの練習にあてようと思ったが、こんな状態じゃ無理。
今日も会社を出たのは10時すぎ。
そうなるとお菓子はたべるは、晩御飯は遅くなるは。
なんだか身体に悪いなあ。

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