昨日今後の予定にめどがついたところだが、そうなるとあとは残りの任期をこなしている感が強い。
午前中の打ち合わせに出した資料も来年度の案件。
午後には後任と軽い打ち合わせ。
明日も引継ぎをしたりするのだが、着々と任期の終わりが近づいている感じがする。
事務所を出ると、旅行会社に行き北海道旅行をキャンセル。
約1ヶ月前に北海道と九州を予約し、カシオペアがとれなかったので、北海道はボツ。
キャンセル料のかかるギリギリのところで結論が出てよかった。
そして、そのままスポーツクラブに行き、禁酒。
たまには自転車をこいだりもしたが、トレッドミルはつらくて5kmで終了。
まあ今日はこんなもんだろう。
着々と
【ダイエットログ】
体重 | 70 |
体脂肪率 | 12.7 |
朝食 | 納豆ごはん★味噌汁☆スイカ |
昼食 | サバ焼き&野菜★ごはん☆味噌汁★漬物☆茶碗蒸し☆バナナ[なんてん] |
夕食 | 長崎ちゃんぽん[リンガーハット] |
おやつ・夜食 | アイス |
摂取カロリー | |
消費カロリー | |
体調 | 3:普通 |
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