5月もかなり飲んでしまった。
極端に酒量の多い日は少なかったが、禁酒日も少ない。
たった2日なんて、禁酒日を設けることを決意した昨年の2月以降では最も少ない。
もちろん、缶の発泡酒を奥様と分けてあとはNUDAという日もあるけど、それにしても少しタガがゆるんでいる気がする。
少し気持ちを入れ替えないといけないところだが、そこが難しいところ。
6月初日の今日も冷酒をたっぶりいただいてしまった。
今日は午後から会議だったが、今日で会議出席が最後という人が数名いいて、かつそのうちの一人が大ベテラン。
その人が日本酒を飲みたいとなれば、つきあわないわけにはいかない。
まあ、こういう気持ちが酒量の増加につながっているんだろうが。
明日以降セーブできる日はセーブするとして、6月は禁酒日6日、平均終了80未満を目指そう。
5月は禁酒がたったの2日
【ダイエットログ】
体重 | 69.4 |
体脂肪率 | 13.6 |
朝食 | パン★ドーナッツ |
昼食 | 鶏唐揚☆ごはん★スープ☆冷奴★漬物[華城] |
夕食 | 生ビール★冷酒☆焼酎水割り★つまみほどほど[はなの舞] |
おやつ・夜食 | アイス |
摂取カロリー | |
消費カロリー | |
体調 | 3:普通 |
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