比較的ダラダラ

金曜日、土曜日と少し頑張りすぎたので、今日は控えめ。
本当は爆睡して、遅く起きようと思ったが、朝３時頃に目が覚めて、１時間ほどパソコンを見て、また寝て起きたのが９時だった。
それでも遅くまで眠ることができたのは満足。
府中まで車で買い物にいき、ゲームソフトなどを買い、調布にもどって散髪と図書館。
散髪は前回失敗したが、今回はさっぱり短くできた。
予想外に雨が降ったりしたが、家にもどると４時すぎ。
時間のたつのは早いもの。
一応スポーツクラブで体を動かそうと思ったが、あまりハードにはできない。
トレッドミルでは心拍数が１３０を超えないようにしようと思ったが、７．５km/hですでに１３０を超えている。
仕方ないのでスピードを落としたりして、５kmを４０分以上かけて終了。
こんなでも疲れるんだから、人間の体は不思議だ。
今日は最初の一杯だけで節酒。
明日重たい会議があって、それなりに飲むだろうから、今日はこんなもので抑えておこう。
この１週間はかなり充実していたが、来週はどうなるんだろう？
またたくさん走れるだろうか？
それとも酒びたりか？
前者だといいなあ。