本日もほぼ1日事務所にいたあと、本所属の二人の「反省会」に合流。
15程度遅れただけなのに、すでに日本酒を飲んでいる。
寿司屋というシチュエーション上ある程度当然の選択で、生ビール2杯の後に日本酒3杯。
冷酒は結構きくなあ。
2月からは「減酒」モードでアルコールの摂取量は逓減してきたが、5月はいきなり飛ばしてしまった。
しかも明日の夜も間違いなく日本酒。
今日は飲んだ後にラーメンも行ってしまい、明日もそんな展開が予想される。
ゴールデンウィークは奥様の誕生日もあるが、ある程度食べ物をセーブして、しっかり動かないと、とんでもないリバウンド週間になってしまう。
心しておかねば。
5月は冷酒でスタート
【ダイエットログ】
体重 | 71.2 |
体脂肪率 | 15.8 |
朝食 | ミューズリー&牛乳★りんご |
昼食 | 青椒肉絲★ごはん☆スープ★ザーサイ[萬寿閣] |
夕食 | 生ビール2★冷酒3☆刺身や寿司等のつまみ多め[神田花ずし] 味噌ラーメン☆ビール[味源] |
おやつ・夜食 | |
摂取カロリー | |
消費カロリー | |
体調 | 3:普通 |
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