5月は冷酒でスタート

【ダイエットログ】

体重 71.2
体脂肪率 15.8
朝食 ミューズリー&牛乳★りんご
昼食 青椒肉絲★ごはん☆スープ★ザーサイ[萬寿閣]
夕食 生ビール2★冷酒3☆刺身や寿司等のつまみ多め[神田花ずし]

味噌ラーメン☆ビール[味源]
おやつ・夜食
摂取カロリー
消費カロリー
体調 3:普通

本日もほぼ1日事務所にいたあと、本所属の二人の「反省会」に合流。
15程度遅れただけなのに、すでに日本酒を飲んでいる。
寿司屋というシチュエーション上ある程度当然の選択で、生ビール2杯の後に日本酒3杯。
冷酒は結構きくなあ。
2月からは「減酒」モードでアルコールの摂取量は逓減してきたが、5月はいきなり飛ばしてしまった。
しかも明日の夜も間違いなく日本酒。
今日は飲んだ後にラーメンも行ってしまい、明日もそんな展開が予想される。
ゴールデンウィークは奥様の誕生日もあるが、ある程度食べ物をセーブして、しっかり動かないと、とんでもないリバウンド週間になってしまう。
心しておかねば。

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