今週が飲みのピーク。
昨日は夫婦の外食だから、とても気楽だったが、今日からはいわゆる宴会。
まあ忘年会シーズンだから、こういうスケジュールになるのも仕方ないが、ここでどれだけセーブできるかが大事。
そんな初日の締めは、ラーメン屋ではなく、焼肉屋。
まあ、炭水化物を仕込むのと比較するとたいして変らないんだろうが、スタートとしては厳しい。
明日はできれば1軒で帰りたいなあ。
やっぱ、つきあいってしんどいな。
暴飲暴食週間始まる
【ダイエットログ】
体重 | 76.7 |
体脂肪率 | 20.1 |
朝食 | 納豆ごはん |
昼食 | ハンバーグ☆ライス★サラダ☆スープ★コーヒー[スパシオカフェ] |
夕食 | ビール★焼酎水割り☆コースの宴会料理[楽蔵] 水割り ビール ビール☆マッコリ★レモンサワー☆焼肉★漬物[御徒町の焼肉屋] |
おやつ・夜食 | |
摂取カロリー | |
消費カロリー | |
体調 | 3:普通 |
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