今日は５時すぎからの飲み。
生ビールは３杯。
焼酎水割りは３杯。
日本酒は１合。
グレープフルーツサワーは２杯。
ということで、酒量としてはほどほどなんだけど、酒の質が悪いせいか、返って来て、何となく頭が痛い。
ちょっと、酒に弱くなったか。
本日の酒量
酒全般【ダイエットログ】
| 体重 | 74.9 |
| 体脂肪率 | 18.8 |
| 朝食 | かんてんゼリー★納豆ごはん☆いちご |
| 昼食 | 牛丼☆味噌汁［神戸ランプ亭］ |
| 夕食 | 生ビール☆焼酎水割り★熱燗☆グレープフルーツサワー★つまみ多数［素材屋～庄屋］ |
| おやつ・夜食 | アイス |
| 摂取カロリー | |
| 消費カロリー | |
| 体調 | 3:普通 |
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