昨日自分の部屋にもどったのは1時30分頃。
その後は「いびき」に悩まされ、なかなか眠れんかった。
起きてもなんかだるいんだよなあ。
咳もノドの痛みも悪化した感じ。
2時頃には事務室にもどってきた、他の全国に散った人達は誰ももどってこない。
さすがに今日は5時ダッシュ。
体調回復が大事。
寝不足
【ダイエットログ】
体重 | 75.3 |
体脂肪率 | 19.4 |
朝食 | 和定食(おかゆ)[浅草ビューホテル-歌留多] |
昼食 | かつおのたたき丼★アイスコーヒー[デニーズ] |
夕食 | 鳥の唐揚げ★レタス&トマト☆野菜炒め★白麒麟☆焼酎水割り |
おやつ・夜食 | |
摂取カロリー | |
消費カロリー | |
体調 | 2:不調 |
コメント