今日はとにかく寒かった。
日本海側では大雪なので、雪が降らないだけましだけど。
当初の予報は最高気温5度だったけど、もうちょっと高かったかな。
それでも、図書館まで自転車で行ったときは、顔にあたる風が相当冷たかった。
まあ、外出はあと車で食料品と灯油を買いに行っただけだけど。
ということで、夜はお鍋。
最近気づいたんだけど、いつも夫婦二人で4~5人前の鍋を食べきってしまう。
まあ、他におかずないから大丈夫なんだろうけど、その分酒もすすむし、食べすぎの感は否めない。
ということで、今日はいつもの具の4割程度を明日にまわし結果、お鍋は中はやたらと汁が目立つ。
まあ、それでもこれが適量なんでしょう。
十分に暖まったし。
とりあえず、クリスマス3連休まで、明日から4日頑張ろう。
寒い日は鍋
【ダイエットログ】
体重 | 74.9 |
体脂肪率 | 20 |
朝食 | かんてんゼリー☆パン★ベーコン☆スープ |
昼食 | 焼きそば |
夕食 | かんてんゼリー☆みそキムチ鍋(豚肉・白菜・ニラ・エノキ・豆腐・ネギ)★生搾り☆オリオンビール★アイス |
おやつ・夜食 | バーボンソーダ |
摂取カロリー | |
消費カロリー | |
体調 | 3:普通 |
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