登山 北アルプス１週間前 来週末は北アルプスで山小屋を使った縦走の予定。イメージとしては、１４日に休みをとって、１３日の仕事後に出発し、穂高の駐車場で前泊。朝バスで登山口に行き、燕岳から大天荘で山小屋泊。１５日は大天井岳から常念岳を経て下山し、タクシーで駐車場にもど... 2012.09.09(日) 登山
2012ランニング ６回休んで２２キロ ５時に目が覚めるすでに奥様は走りに行ったあと。ちょっと迷ったが、夕方に走れる保証もないので、そのまま着替えて５時３０分スタート。少しは涼しい気もするが、太陽はすでに上りつつある。とりあえず野川を北上するが、１キロも走らないうちに汗が出てくる... 2012.09.09(日) 2012ランニング
レース（ハーフ以下） 