ラーメン（新宿方面）
人間ドック〜あら炊きらぁめん［海神］
20091101しまだ大井川マラソン
20091101しまだ大井川マラソン 20091101第１回しまだ大井川マラソンinリバティ
３回目のフルマラソンは「第１回しまだ大井川マラソンinリバティ」。４月のかすみがうらマラソン以降、キントラに参加したり、ランニングクリニックに行ったりと、格段にランへの取組みが向上し、スピードはついた。職場も変わり練習は思うように行かない部分もありつつ、大幅な記録向上を狙ったが、暑さにやられてしまった。それでも第１回大会参加のはしりであり、前泊もしたので、充実の２日間。
20091101しまだ大井川マラソン 第１回しまだ大井川マラソンinリバティ
第１回しまだ大井川マラソンinリバティは素晴らしい大会だった。暑さにやられ、前半のオーバーペースがたたって、中盤歩きまくりだったが、最後は粘ってのサブ４．５。奥様の棄権が残念。
20091101しまだ大井川マラソン トンカツ［かつ銀］
フルマラソン前日の夕食はトンカツ。明日のフルマラソンはどうなるか。
20091101しまだ大井川マラソン フルマラソン前日は大忙し
フルマラソン前日は、まずスワロを連れて飯能へ移動。飯能から島田へ。到着後は大井川で軽くジョギング。明日はどうなることか。
20091101しまだ大井川マラソン フルマラソンに向けて
５日後に迫った、しまだ大井川マラソン。当日を万全の体調で迎えることが大事。ガーミンは間に合うのだろうか。体調面ではアルコールがセーブできるかどうか。
20091101しまだ大井川マラソン しまだ大井川マラソンに向けてスタート！
職場が変わり、生活環境がかなり変わった。９月最初のジョギングは、しまだ大井川マラソンへのスタート。あと２ヶ月、どこまでやれるか。
20091101しまだ大井川マラソン しまだ大井川マラソンに向けたスタート
今日は伊香保からゴルフバッグを忘れてくるという、間抜けなところからスタート。次のフルマラソンとして、「第1回しまだ大井川マラソンinリバティ」にエントリー。11月とまだかなり先のことだが、楽しみな「第１回大会」。