横濱家&禁酒

ラーメン(多摩方面)

【ダイエットログ】

体重 72.0
体脂肪率 22.9
朝食 炒飯☆アルフォート大
昼食 チャーシューメン[横濱家]
夕食 クリームシチュー&ライス☆キャベツとハムのマスタードマヨサラダ★ノンアルコールチューハイ★ハーゲンダッツミニ
おやつ・夜食
摂取カロリー 2355
消費カロリー 2228
体調 3:普通

横濱家鶴川店

今日から3連休。
しかし、昨日から体調は今ひとつ。
熱こそないが、やたらと鼻水が出るし、声もおかしい。
明日大学時代のサークル仲間と十数年ぶりに飲みに行く予定だが、行けるかどうか。
そんな状態なので、遠出は当然無し。
昼ご飯はどうしようというところで、思いついたのは横濱家。
これからラーメンの恋しい季節。
田所商店の駐車場がなかなか入れない中、町田商店も良いが、やはり横濱家は外せない。
向かったのは鶴川店。
しかし、体調からして、運転も楽ではない。
30分くらいでなんとかたどり着き、少し待って、いつものチャーシューメンと味玉ラーメンのシェア。
味玉の玉子が1個なのは残念だし、かみにくいチャーシューもあったが、総じて悪くない。
この冬も何度かお世話になるだろう。

ノンアルチューハイで禁酒

食後はコーチャンフォーに行き、買い物をして帰ったのだが、その間も体調は今ひとつ。
明日に備え、今日はパイロンPL飲んで、禁酒。
いつ以来の禁酒かとなると、ブログの記事では昨年の11月11日だから、ほぼ1年ぶり。
さすがにもう少し禁酒の日を増やした方がいいかなあ。
この記事だと、バドワイザーゼロは悪くないみたいなので、探して買ってみよう。
今日はノンアルコールチューハイで、もっとお手軽。
晩ご飯自体がおかずとアルコールなので、アルコールなしだと成立しない。
今日はクリームシチューにして、お米も投入。
今日は寝る前も飲まないが、さて明日は体調回復しているだろうか。

本日の歩数

こんな調子なので、本日の歩数は9039歩。
これでもゆうがたシチューのルーがないことに気づいて買い物に行ったりして、少しだけ上積み。
借金は11466歩。
既に危険水域。

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