久しぶりに階段を登る
しばらく階段を登っていなかった。
会社のビルでフロアまで登るのと、帰りにマンションの階段を登るのは、ある程度恒例行事だった。
マンションの方は夏場は暑いので避けていた面もあるが、空調のきいたビルの階段は夏場でも問題はなかった。
しかし、９月に入ってから体力的にしんどいのと、朝から仕事が憂鬱で、なんとなく階段を登らないようになっていた。
最後にビルの階段を上った記録が残っているのは９月３日。
長らく階段を登っていないせいか、なんとなく足の筋肉もスカスカのような気がする。
今日は昨日の会議で一区切りついたこともあり、思い切ってエレベーターをやめ、階段を登ってみることにした。
久しぶりだから途中の階で休むのかと思ったが、なんてことはなく問題なく自分のフロアまで登ることができた。
案外体力は落ちていないものなのかもしれない。
70kg切り目前
体重はと言うと、今日の計測は70.5kg。
最近は安定的に71kgを切ることが多い。
実際９月の終盤には一時的に70kgという日もあった。
その原因が２日連続昼ご飯を抜いたことにあるのは明らかだったので、その日もそのことについては全く触れなかった。
ダイエットログの記録上は0.5kg引いているので、69.5kgというログになるのだが、自分で減らした感がなかったので、スルーした。
実際、２日前と４日後は71.5kgだし。
全般的に筋肉は落ちているとは思うが、今もうちょっと運動すれば、なんとか70kgを切れそうな予感もする。
もちろん、一時的なら本当にやれそうだが、ある程度恒久的じゃないと意味がない。
でも、出来ないだろうなあ。
それでも、帰りはマンションの階段も登ってみたから、少しは希望もある。
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