朝ラン

珍しく朝ラン。
単に午前中に走るということならあっただろうが、朝ご飯前に走るとなると、ちょっと記憶にない。
たぶん山陰に転勤になる前くらいまで遡るんだろう。
今日は午後から雨予報。
東京マラソンまで時間がなくなってきた奥様は、午前中別の予定もあるので、走れるのは早朝だけ。
まーぶーは無理して走る必要はないが、多少は運動しないと。
てなわけで、６時20分スタート。
野川を南下し、世田谷通りから狛江通り。
特にどうということのないコースを、キロ７分半くらいで。
７キロ走って、最後にようやくキロ７分を切る程度。
まあ、先週感じた左膝の痛みが出なかっただけでも十分。
明日は１日雨らしいが、少しは走れないなあ。