昨日は松江市の北側からソフトビジネスパークで20キロ
奥出雲のウルトラマラソンも２ヶ月ちょっと後に迫っている。
現状はトレミで走ることすらしんどいので、とても完走できるとは思えないが、少しでも体力をアップしていくしかない。
週末もゴルフが入っていたりすると走れなかったりするが、今週は昨日のコンサートも夜で、昼間は走れるし、天気も悪くないから、それなりの距離を走る絶好のチャンス。
それと、どうせ走るなら坂道を走っておいた方がいい。
昨日は、松江市の北側に行き、少し標高の高そうなところに行ってみた。
あと、ソフトビジネスパークという工業団地が高台にあるので、そこをあわせて20キロ。
普段車で走っているところを走るのは変な感じだし、このコースはどうしてもトンネルを避けられない。
ランそのものも、キロ７分を辛うじて切るレベルで、体が動かないことを実感。
今日はなかなか走り出せない
今日はというと、昨日楽しいことが終わって腑抜けた状態になり、午前中に奥様が走りに行くのを見送っても、そのまま家でゴロゴロ。
午後に走ることを想定して、買い物ついでに、もう少し近場の坂道をリサーチ。
昼ご飯を食べながら別府大分毎日マラソンを見て、少しは刺激を受けたつもりが、やはりやる気にならず。
これは精神的なもんかなあ。
夕方４時近くになって、このまま動かないのはまずいと思って、ようやく外へ。
林道からソフトビジネスパークで15キロ
だいたい家から３キロくらい走ったところで、林道に入っていく道があり、ここがなかなかのアップダウン。
我が家の場合、家から１キロも行かないうちに田んぼがあるし、こんな近くに林道があるし、やっぱ寂しいところだなあ。
林道は時々車も来るし、走りやすいとは言えないが、まあそれなりの負荷にはなる。
この林道を出たところで、昨日も走ったソフトビジネスパークで、昨日は長い上り坂だったが、今日は一気の下り。
こういう下り一辺倒のところで、ようやくキロ６分ジャストで走れるというのが今の現状。
あとは松江市内を抜けて、いつもの通勤路を伝って15キロ。
自分としてはそれなりに頑張ったつもり。
週末２日で35キロなら、まあ立派なもの。
これで平日に２日くらい走れればいいのだが、それは無理だろうなあ。
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