今年初めて20キロ走ってみた

特にこれといった予定のない日曜日。
気温も低いし、なるべく家の中で過ごしたいところだが、部屋の向きが東南のため、午後はとにかく寒い。
今年に入って長くても10キロちょっとしか走れてないというところもあり、今日は20キロ以上走ろうと３時過ぎにスタート。
まずは多摩川を北上。
ペースとしてはＬＳＤレベルなので、周りを見る余裕がある。
ジョギングする人、散歩する人、寝転がっている人。
のどかな光景だ。
多摩川原橋の先に行くのは久しぶりと思いながら、鶴川街道越え。
稲城大橋で多摩川を渡る途中で初めてストップし、多摩川の流れを見る。
これまた案外久しぶりで、心が落ち着く眺め。
この段階で10キロに到達していなかったが、既にやる気がなくなっていて、目標を変更して稲城駅へ。
寒いので、場合によっては電車も有りうると思って定期を持参したのだが、エニイタイムフィットネスの稲城店に行くことも大事。
昨年10月にオープンしていて、そのうち利用しようと思いつつ、途中下車は面倒くさいもので未訪問。
まずは施設を確認しようということで来てはみたが、国領店より規模が小さい上に、マシンの種類が違う。
バイクやトレミがネットとつながっているのは同じだが、ソフトが違っていて、スマホのアプリはandroidが使えない。
追加料金なしで全てのお店を利用できるのがこのジムのメリットのひとつなのだが、このあたりがいただけない。
30分くらいそんな感じの見学で、体は特に動かすことなく外に出てきたら、とりあえず走る気になった。
稲城駅からの帰宅ランは久しいが、何度も走ったコース。
それだけに多摩川に戻るとだれてくる。
最後は何度か休みを入れながら、距離を調節して20キロ。
今年初めてとはいえ、12月に20キロ走ったことがなかっただけで、11月にはそれくらいの距離は何度か走っていたはず。
その割にはやたらとしんどく感じるなあ。
相変わらずレースに出る気が起きない中、ダイエットが先なのか、走力の維持が先なのか。
どちらにしても、楽しくない辛いだけのランは嫌だと、つくづく感じた。
さて、明日から５日間みっちりお仕事。
やっぱり運動は息抜き程度になるのがいいな。