ここのところ、休みの日に早く目が覚める。
今日の場合、一応起きたのは5時台だが、やたらと寝不足感がある。
鎌倉のスイムリレーの応援に行く奥様を狛江駅まで送っていくと、少し買い物。
それもなんとなくだるくて、早目に切り上げて帰宅し、まずは昼寝。
お腹が減って目覚め、手抜きでインスタントラーメンを食べると、食後しばらくしてまた昼寝。
3時台にようやく起きてきて、またしてもお腹が減って焼きうどん。
さすがにこのままじゃまずいと思いつつ、外を走る気にはならないので、スポーツクラブでトレミ。
完全にぐうたら生活が染み付いているようだ。
明日は少しでいいから、外で走るのが目標だな。
昼寝三昧
【ダイエットログ】
体重 | 66.6 |
体脂肪率 | 17.5 |
朝食 | ごはん★ベーコンエッグ☆味噌汁★たけのこの里 |
昼食 | 味噌ラーメン★焼きうどん |
夕食 | キャベツ蒸し焼売★サバ大根☆ポテトサラダ★香るエール大-☆冷酒1.2★練乳あずきバー |
おやつ・夜食 | |
摂取カロリー | 2611 |
消費カロリー | 2591 |
体調 | 3:普通 |
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