本日は早帰りデーなので、当然のようにスポーツクラブでトレミ。
しかし、どうにも気持ちが盛り上がらない。
最初の自転車の時点で回転数が上がらず、マシンも低調。
最後のトレミもゆっくり目のスピードで、5.5キロで終了。
体調が良くないということもあるが、さすがにスポーツクラブに飽きてきたかもしれない。
6月21日のオープンと同時に入会したエニイタイムフィットネスだが、今月は今日で9回目。
これまで冬季限定でスポーツクラブに入会していた時も、だいたい週1ペース。
暑くて外で走りたくないという時期ではあるが、あまりにもスポーツクラブに集中しすぎて、単調さが嫌になってきた頃かも。
涼しい中で走ること自体はいいのだろうが、風がないので汗が蒸発しないトレッドミルは、どうしても汗だくになってしまう。
シャワー施設自体は快適で満足しているのだが、トレーニング自体は快適と言えるかどうか。
なんだかんだで、今月もあとわずか。
何せ、外を走ったのは4回で28.5キロ。
しかもそのうちの1回(直近)は、車を車検に出した帰りの足がないので、2.5キロだけ走ったというもの。
もちろんトレミは9回も行けばそれなりの距離は走っているんだろうが、やはり気分的には盛り上がらない。
8月もこんな暑さだと、やはりトレミに頼るしかないんだろうが、さすがに何か工夫しないと、やる気がなくなりそうだなあ。
トレミに飽きてきた?
【ダイエットログ】
体重 | 66.8 |
体脂肪率 | 17.7 |
朝食 | 納豆ごはん★味噌汁☆ルックチョコレート |
昼食 | 冷やしきつねうどん[ファミマ] |
夕食 | ゴーヤチャンプルー★カキフライ☆野菜サラダ★豊醸ドライ-☆冷酒1.2★パルム |
おやつ・夜食 | |
摂取カロリー | 1930 |
消費カロリー | 2505 |
体調 | 3:普通 |
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