今週前半は雨の日が多いという予報だと思ってたら、いきなりピーカン。
ほとんど真夏といってもいいような天気。
まだ9月前半なので、ある程度の暑さは覚悟しているが、ここまで暑いとこたえるなあ。
湿気もあるし。
例年9月になると、活動を開始する。
階段を上ったり、調布まで歩いたり。
試しに今日から新聞をとった後の階段上りをやってみたが、やたらとしんどい。
汗をかくわけではないが、一歩一歩がスローモー。
これは涼しくなれば、なんとかなるもんだろうか?
暑さのせいなのか、加齢のせいなのか、不明な部分は多々あるが、とにかく早く過ごしやすくなってくれんかなあ。
まだまだ真夏
【ダイエットログ】
体重 | 64.1 |
体脂肪率 | 15.9 |
朝食 | 納豆ごはん★味噌汁☆きのこの山 |
昼食 | ミニまぐろ丼★おろしそば[たまの里] |
夕食 | 豚肉&野菜蒸し★雑魚サラダ☆炒り豆腐煮★淡麗大-☆焼酎ロック2★パルム |
おやつ・夜食 | |
摂取カロリー | 2240 |
消費カロリー | 2132 |
体調 | 3:普通 |
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