本日はビルの防災訓練。
毎年のことで、だいたい真剣味はないのだが、今年の場合フロアの隊長ということで、多少なりとも役割がある。
役割といっても、参加しない人の数を把握することが一番大事だったりするが。
あとは一人だけヘルメットをかぶって階段を降りる。
毎年この階段降りだけで筋肉痛になる人がいるというから、案外やっかい。
1階にたどり着くと、人数の報告をして、体調の役割は終了。
あとは寒い中消防署の方のお話を聞き、消火器の使い方の勉強なんかして、終了。
あくまでも訓練は訓練。
約に立つような機会がないことを祈りたいもの。
所属の仕事は忙しく、周りはほとんどこの防災訓練に不参加の中、こんな風に時間がとられたわけだから、当然のようにバタバタ。
昨日に続いてやたらと疲れた1日になった。
明日の祝日ものんびりまったりしよう。
防災訓練
【ダイエットログ】
体重 | 63.9 |
体脂肪率 | 16.3 |
朝食 | 一本堂パン☆ウインナーエッグ★スープ☆ヨーグルト★たけのこの里 |
昼食 | 彩り野菜のとりのっけ弁当[フーディアム] |
夕食 | 鶏肉と白菜炒め☆アボカド明太子★トマト☆わかめ&きゅうり★淡麗-☆冷酒1.6★パルム |
おやつ・夜食 | シュークリーム 焼酎お湯割り |
摂取カロリー | 2555 |
消費カロリー | 2310 |
体調 | 3:普通 |
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