こんなに週末が待ち遠しい日も久しぶり。
やっぱり腰痛をおして会社に行くのは辛い。
それでも今日は久しぶりにいつものメンバーで昼ごはんを食べたのだが、まーぶーの腰のことを知らない人もいるし、歩いているところを見ても、腰を痛めていることはわからないらしい。
まあ、そんなことは嬉しいことでもなんでもないが。
昨日午後休をとったおかげで、仕事はバタバタ。
やることがいっぱいあると、それなりに気がまぎれるものなのだが、全体的に動きがスローモーで、なかなか前に進まないので、なんともイライラ。
ようやく夕方になって解放された。
今日は奥様が外食だったので、一人で家ごはん。
気分的にはガッツリ食べたいところだが、なんせここ数日ほとんど動いていないから、高カロリーものは回避。
そもそもそういうものを食べられそうな体調でもないが。
それでも熱燗はしっかりいただいて、心は週末。
先週奥様のお買い物に付き合うはずが、実行できなかったので、今週こそは。
車の運転くらいは問題なくできそうだ。
なんとか腰痛の1週間は終わった
【ダイエットログ】
体重 | 65.6 |
体脂肪率 | 17 |
朝食 | 納豆ごはん★豚汁☆アルフォート |
昼食 | ちらし寿司☆茶碗蒸し★味噌汁[銀蔵] |
夕食 | イカと鯵の刺身☆ウインナーホタテ野菜蒸し★淡麗☆燗酒2★パキシエル |
おやつ・夜食 | |
摂取カロリー | 2503 |
消費カロリー | 2125 |
体調 | 2:不調 |
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