3日続けて暴飲暴食したわけだから、本来は長い距離を走ってスッキリしたいところ。
天気も良いし、あちらこちらで桜が咲いているし。
しかし、先週末走った時には右足首に違和感があって、残り4キロを歩いて帰ることになり、あまり遠くまで走りにいくのは危険。
とりあえず、午前中に多摩川へ。
5キロくらい走って折り返してくる予定だったが、その手前で違和感がありUターン。
結局6キロになったところで走るのは終了し、あとは歩き。
まだまだ時間がかかりそうだ。
多摩川沿いの桜はようやく咲き始めたレベル。
例年以上に場所によるバラツキがあるようで、家の近所にはそれなりに咲いているところもある。
来週末には大方散ってしまいそうで、今年は桜をじっくり楽しむことは難しそうだ。
まだまだかな
【ダイエットログ】
体重 | 65.6 |
体脂肪率 | 15.5 |
朝食 | なすミートスパゲティ☆コアラのマーチケーキ |
昼食 | 海鮮チゲラーメン☆マリー |
夕食 | キャベツ蒸し焼売☆ネギ塩チキンライス★コールスロー☆のんある気分★ハーゲンダッツミニ |
おやつ・夜食 | |
摂取カロリー | 2310 |
消費カロリー | 2573 |
体調 | 3:普通 |
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