ダラダラモード

【ダイエットログ】

体重 65.1
体脂肪率 16.5
朝食 納豆ごはん★味噌汁☆アルフォート
昼食 かき揚げそば[たまの里]
夕食 鶏肉野菜炒め☆シラスほうれん草★茶碗蒸し☆淡麗-★冷酒1☆へーゼルキャラメルバー
おやつ・夜食
摂取カロリー 1817
消費カロリー 2205
体調 3:普通

日曜日に走って再び違和感が出てから、どうにも動くのが面倒。
週末に走れるかどうかは微妙としても、調布まで歩いたり、階段を上ったり、腕立て伏せをしたりと、やることはあるはずたのだが、どうもやる気が起きない。
年に何度かこういう時期があり、しばらくすればまたやる気になるんだろうが。
そして、今日も日本酒。
やっぱり週末に期待。

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