日曜日に走って再び違和感が出てから、どうにも動くのが面倒。
週末に走れるかどうかは微妙としても、調布まで歩いたり、階段を上ったり、腕立て伏せをしたりと、やることはあるはずたのだが、どうもやる気が起きない。
年に何度かこういう時期があり、しばらくすればまたやる気になるんだろうが。
そして、今日も日本酒。
やっぱり週末に期待。
ダラダラモード
【ダイエットログ】
体重 | 65.1 |
体脂肪率 | 16.5 |
朝食 | 納豆ごはん★味噌汁☆アルフォート |
昼食 | かき揚げそば[たまの里] |
夕食 | 鶏肉野菜炒め☆シラスほうれん草★茶碗蒸し☆淡麗-★冷酒1☆へーゼルキャラメルバー |
おやつ・夜食 | |
摂取カロリー | 1817 |
消費カロリー | 2205 |
体調 | 3:普通 |
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