本日は関東各地で30度を超える真夏日。
今年初めてというわけでもないんだろうが、いよいよ夏がやってきたという感じ。
もちろん、うだるような暑さの真夏に比べれば、まだまだたいしたことはなく、日陰に入れば涼しく過ごせる。
とはいえ、6月に入れば梅雨に入るし、梅雨が明ければ本格的な夏。
いよいよそんな季節になってきた。
最近の昼食は麺類中心だが、今日は蕎麦屋で、おろしぶっかけそば。
さすがにあっさりし過ぎてすぐにお腹が減ってしまうが、今後こんな昼食が増えそう。
もともと暑さには強い方ではないから、しっかり体調管理しないと。
真夏日
【ダイエットログ】
体重 | 63.9 |
体脂肪率 | 15.1 |
朝食 | 納豆ごはん★味噌汁☆アルフォート大 |
昼食 | おろしぶっかけそば[たまの里] |
夕食 | 椎茸・なすの豚バラグリル焼き☆フワフワ玉子炒め★淡麗-☆冷酒1★ヘーゼルキャラメルバー |
おやつ・夜食 | |
摂取カロリー | 1774 |
消費カロリー | 2023 |
体調 | 3:普通 |
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