いわて銀河ウルトラマラソが無事終了し、奥様も帰宅。
途中熱中症になりながら、なんとか完走したとのこと。
暑さは大変だったようだが、野辺山を経験済の奥様としては、コースそのものは過酷なものではなかったらしい。
今回は、みぎ姉さん、マダム、二塁手さん、ニコラスさんと大勢のメンバーとの行動ということで、お土産話も盛り沢山。
なんだか楽しそうで、ちょっと羨ましい。
先週のオクムに続き、とにもかくにもランの季節は一段落。
スワロも落ち着いたし、しばらくはゆったりできそうだ。
いわて銀河ウルトラマラソンが終了
レース(応援)【ダイエットログ】
| 体重 | 63.2 |
| 体脂肪率 | 15 |
| 朝食 | ごはん☆ベーコンエッグ★味噌汁 |
| 昼食 | かき揚げ蕎麦[たまの里] |
| 夕食 | 鶏もも肉ねぎ味噌焼き★枝豆☆いわし刺身★サラダ☆淡麗-★冷酒1.6☆ごま摺りダッグワース★いかせんべい |
| おやつ・夜食 | バーボンソーダ |
| 摂取カロリー | 2211 |
| 消費カロリー | 2043 |
| 体調 | 3:普通 |


コメント