人間ドックの朝はしんどい。
真夏ではないとはいえ、喉は乾くのに飲食禁止。
しかも、普段は使わない上りの通勤電車で新宿まで立っていくわけだから、体にこたえる。
どうにかたどり着けば、あとは流れ作業。
結果は来てみないとわからないが、体重が69.1キロというのに驚き。
朝ごはんを抜いているから、少なめに出るはずなので、68キロ台だと思っていた。
チラッと目に入った昨年の数値は66.5キロ。
昨年は夏場に向けて順調に減っていき、最後は65キロで、その状態を維持できた。
しかし、年末まで全く走れず、正月にがっつり食べたら、あっさり70キロ近く。
そこから今までほぼ同じ状態。
昨年と同じことをすれば減らせるはずだが、今年の運動量じゃ厳しいんだろうなあ。
終了後はそのまま調布まで行き、2年連続グラッチェガーデンズというパターン。
入店時刻もほぼ去年と同じだと思う。
ただ、今年は食べ終わった後も、なかなか元気が出てこない。
パルコくらいは見たものの、すぐに家に帰りたくなり、そのまま帰宅。
しばらく休んだ後に用事をこなすのも車。
ついでに西調布のイーチ ファン ペストリーというケーキ屋まで行って、ケーキとシューークリームを購入。
奥様の帰宅後にケーキを食べて元気が出たら、キントラに行こう。
去年より太った?
【ダイエットログ】
体重 | 68.8 |
体脂肪率 | 17.9 |
朝食 | |
昼食 | 帆立クリームスパゲティ★ミニサラダ☆ピザ食べ放題★ドリンクバー[グラッチェガーデンズ] |
夕食 | 生ビール3★紹興酒250☆中華のつまみたっぷり[魯園菜館] |
おやつ・夜食 | ケーキ[イーチ ファン ペストリー] |
摂取カロリー | |
消費カロリー | |
体調 | 2:不調 |
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