7時に会社を出て、牛丼食べてスポーツクラブへ。
野球中継を観ながらトレミにも乗り、本来なら気持ちいいはず。
でも、なんとなくモヤモヤ。
なんか体のキレが悪いんだよなあ。
特にどこがというわけではないんだけど。
仕事もたいして忙しいわけではないが、解決しないものがそこここに。
こんな時はパーっと酒でも飲みたいところだが、ここのところ酒量が増えているので、スポーツクラブとセットの禁酒。
これでリセットできればいいが・・・。
いまいち不調
【ダイエットログ】
体重 | 70.2 |
体脂肪率 | 18.4 |
朝食 | 納豆ごはん☆味噌汁★アルフォート |
昼食 | ネギラーメン&味玉[西海] |
夕食 | 牛丼並★サラダ☆味噌汁[すき家] |
おやつ・夜食 | ノンアルコールチューハイ |
摂取カロリー | |
消費カロリー | |
体調 | 2:不調 |
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