今週は長いぞ

【ダイエットログ】

体重 69.7
体脂肪率 19.1
朝食 納豆ごはん★味噌汁☆和菓子★ヨーグルト
昼食 サバ味噌煮&西京焼弁当[三越地下]
夕食 メカジキ煮付け★砂肝もやし炒め☆さつま揚げ煮物★淡麗-☆冷酒1★ヨーロピアシュガーコーン
おやつ・夜食
摂取カロリー
消費カロリー
体調 2:不調

わかってはいたことだが、今週は5日フルに働かなければならない。
まあ何が辛いというわけではないのだが、1日がやたらと長い。
週末は奥様が出場する野辺山ウルトラマラソンが開催されるので、どうしてもそれ中心に時間は流れていく。
まーぶーのランの目標は当面定まらないから、まずは野辺山をしっかり応援するしかない。
下見まで行ったし。
でも、明日は確実に帰宅ランと行きたいところ。

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