それにしても昨日の雨はすごかった。
あちこちで電車が止まったり、冠水したり。
よくあんな雨の中走ったもんだ。
そのあともよく飲んだなあ。
スタートが早かったから、家に着いてもそんなに遅くなかったけど、酒量はそれなりだった。
昨日飲んだから、今日あたりは帰宅ランと行きたいところだが、あいにくの天気。
どうやら今週1週間は雨で走れそうにない。
ダイエットモードも少ししぼんでいて、小休止。
まあ、一本調子で減り続けるわけはないから、ここは開き直って、リバウンド週間にしよう。
そうはいっても、70キロを超えることはなさそうだし。
7月もあと1週間。
8月こそ65キロを着ることを目標に、来月になったら、また締めていこう。
リバウンド週間
【ダイエットログ】
体重 | 67.1 |
体脂肪率 | 16.3 |
朝食 | 納豆ごはん☆小枝 |
昼食 | 冷やしとろろ蕎麦☆おにぎり[ファミリーマート] |
夕食 | カツ煮☆エビアボガドサラダ★もずくタコ胡瓜☆淡麗グリーンラベル大-★焼酎ロック☆アイス |
おやつ・夜食 | バーボンソーダ |
摂取カロリー | 2349 |
消費カロリー | |
体調 | 3:普通 |
コメント